Dietetyka

Na czym polega dobra dieta?

Dobra dieta polega na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Obejmuje zrównoważone spożycie białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, dostosowane do indywidualnych potrzeb i stylu życia. Ważne jest, aby bazowała na naturalnych, nieprzetworzonych produktach, takich jak warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża oraz zdrowe tłuszcze. Regularne posiłki i unikanie nadmiaru cukru czy soli wspomagają utrzymanie prawidłowej masy ciała i poziomu energii. Dobra dieta nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale również wpływa pozytywnie na samopoczucie i funkcje poznawcze.

Chcę schudnąć i co dalej ...

Nieodłącznym elementem każdej sylwetkowej metamorfozy jest odpowiednio zbilansowana dieta stworzona indywidualnie do Twoich potrzeb. 70% sukcesu redukcji masy ciała to właśnie odpowiedni bilans kaloryczny spożywanych produktów. W naszym studio dietę przygotowujemy po wnikliwej konsultacji, produkty dostosujemy do Twoich preferencji żywieniowych, uwzględniamy wszelkie nietolerancje pokarmowe oraz zalecenia zgodne z występującymi schorzeniami.

Koszt 7 dniowego jadłospisu to 150zł. Wcześniej należy umówić się na konsultację dietetyczną ze specjalistą, który na podstawie wnikliwego wywiadu przygotuje indywidualny jadłospis.

Lepsze zdrowie i samopoczucie

Dobra dieta dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, co wzmacnia układ odpornościowy, poprawia funkcjonowanie narządów i wspiera ogólną kondycję fizyczną.

Utrzymanie prawidłowej masy ciała

Zrównoważona dieta pomaga kontrolować wagę, wspierając zdrowy metabolizm i redukując ryzyko chorób związanych z otyłością, takich jak cukrzyca czy choroby serca.

Cennik

	CENA
KONSULTACJA Z ANALIZĄ SKŁADU MASY CIAŁA	59zł
KONSULTACJA + 30min PRÓBNY zabieg	69zł
SPERSONALIZOWANY JADŁOSPIS	150zł
60min KONSULTACJA DIETETYCZNA Z PSYCHODIETETYK	200zł
6 spotkań 60min z PSYCHODIETETYK + JADŁOSPIS 7DNI	1200zł